Ольга Шевченко

В экспресс-эфире поговорила о мотивации, а главное — дала рабочие техники, которые вы примените без особого напряга. Почувствуете себя лучше уж точно.

Ещё у меня есть видео «О мотивации на фрилансе» — обязательно посмотрите. Почти психологический тренинг: честно, прямо и без сюсюканий.

Техники начинаются с вопроса, чтобы вы быстрее их запомнили и дали себе ответ на волнующие триггеры.

Итак:
— «Зачем?». Разбираемся с целями фриланса и личными ожиданиями,
— «Как?». Визуализируем на мудборде или панно результат: свой идеальный день, жизнь после ухода на удалёнку и так далее,
— «С кем?». Составляем портрет идеального клиента и коллег, с которыми хочется поработать,
— «Что?». Поощряем себя небольшими подарками и похвалой в течение дня,
— «Какой?». Ведём дневник побед и фиксируем результат за неделю,
— «Где?». Составляем план роста и развития — «осьминожку навыков»,
— «Когда?». Следуем комфортному расписанию, делаем перерывы, отдыхаем и не работаем в выходные.

Также почитайте статьи «Как оставаться мотивированным на фрилансе», где описаны методы поиска подзарядки на удалёнке, и «Как не одичать на фрилансе» — почему общение важно и мотивирует.