Как новичку не умереть со страха на старте

Лина Пригарницкая

Когда погружаетесь в новую сферу, даже если за плечами у вас десятилетний опыт успешного ведения бизнеса и фотки с людьми из списка Forbes — будет страшно. Очень страшно.

Самое интересное, что это нормально. То есть винить себя за то, что вам боязно не стоит. Наоборот лучше сказать себе: «Я имею право на эту эмоцию». А затем ввязываться в драку.

В статье поддержу новичков, которые вышли в онлайн-рынок и расскажу, как обуздать страх и действовать.

Страх приступить к работе

Рассмотрим ситуацию: вы новичок, который недавно обучился, получил навыки и знания. Теперь вы готовы выйти в рынок, найти первых клиентов и заработать начальный гонорар. Но вместо того, чтобы активно включаться, изучать вакансии и отправлять отклики — сильно медлите.

Конечно, прыжок гепарда сделать нелегко. Но здесь не об этом. А о вашем страхе.

Варианты его трансформации:

  • «У меня мало опыта, кому я нужен»
  • «Я не подхожу под вакансию, там столько пунктов»
  • «Кажется, что я ничему не обучился, в голове пусто»

Я привела в пример самые распространённые, возможно, у вас свой список. Попробую разобрать их, уверена, что вы уловите логику.

У меня мало опыта, кому я нужен: здесь включается защитная функция вашего мозга перед чем-то новым и пока неизведанным. И знаете, как лечится? Только действием. Рефлексии полезны, но не в этом случае.

Вам следует зажмуриться и просто отправлять как можно больше откликов на вакансии. Чтоб поддержать себя — представляйте благоприятное развитие событий. Проиграйте в голове всю логическую цепочку — так конкретно и ясно, как только можете. Делайте так снова и снова.

То есть чем больше действий, тем смелее вы становитесь. Ещё советую посмотреть эфир «Почему новички нужны бизнесу», он развеет ваши сомнения окончательно.

Я не подхожу под вакансию, там столько пунктов: штош, передаём привет вашему внутреннему самозванцу. Ведь когда читаете вакансию, она кажется такой большооой и страшной, а вы такой маленький и неопытный.

Это лечится.

Вспомните, какие у вас были победы. Это может быть выпуск из университета с отличием, успехи на предыдущей работе, фееричная способность успокоить ребёнка, самая вкусная «Шарлотка» на районе и так далее.

Подумайте, когда были довольны собой и за что. После этой, своего рода, медитации, я говорю себе «Да я крутышка, каких ещё поискать надо, чего это я вдруг не справлюсь!» и на этой волне откликаюсь на вакансию или приступаю к ответственной задаче, которая пугала до трясучки. Работает.

Ещё рекомендую посмотреть TED-выступление Карен Томпсон, американской писательницы о том, чему нас учит страх: видео с русскими субтитрами.

Кажется, что я ничему не обучился, в голове пусто: здесь вы путаете страх с усталостью после интенсивной умственной нагрузки. Вам всего лишь нужно время, чтобы в голове информация уложилась в верном порядке. После чего план действий прояснится без лишних усилий.

То есть если вы только что завершили обучение — берёте недельную паузу, после чего начинаете откликаться на интересные вакансии и пока идёт процесс первичной коммуникации с клиентом, у вас будет время собраться с мыслями, освежить пройденный материал и включиться в работу.

Делайте сквозь страх, вспомните, как вы круты и дайте себе время адаптироваться

Страх накосячить и разочаровать клиента

Сейчас открою вам страшную тайну. Вы накосячите. Сильно. И не один раз. Просто смиритесь с этим.

Ваш навязчивый перфекционизм приводит к печальным последствиям: тревожность, страх, прокрастинация. Вы измотаетесь с ними бороться. Ошибаются все, даже большие начальники.

Мне нравится упражнение из книги «Внутреннее спокойствие» Тани Петерсон, которое снимет этот внутренний блок. Возьмите ручку и блокнот:

  • Опишите ситуацию, когда перфекционизм мешал вам жить.
  • Что могло бы с вами случиться, если бы тогда вы допустили ошибку? Подумайте и напишите как можно больше вариантов последствий — как положительных, так и отрицательных.
  • Изучите этот список. Что бы вы ответили по каждому пункту? Как бы пережили неудачу?
  • Правда, было бы здорово, если бы на вас перестало давить желание быть совершенным и вы делали бы то, что в ваших силах, довольствуясь тем, что уже «довольно неплохо»?

Обдумывая причины своего беспокойства, вы постепенно избавитесь от категоричных паттернов : либо «я супер-детка», либо «я ноль без палочки». Поймёте, что вы уже достаточно хороши — и это отличный вариант.

Тем более, что клиент боится не меньше чем вы. Основные риски он берёт на себя. Вы же, при желании, можете утверждать работу кусочками и снять с себя ношу ответственности. А ещё посмотрите классный эфир «Как новичку вести диалог с клиентом», в нём найдёте дельные советы по первичной коммуникации и организации работы с заказчиком.

Вы уже достаточно хороши, чтобы работать с клиентом

Страх ошибиться в профессии

Опасения и ошибки при выборе профессии вызваны тремя причинами:

  • неосведомлённостью
  • незнанием и непониманием своих сильных и слабых сторон
  • нежеланием занять взрослую позицию и брать на себя ответственность за возможную ошибку

Тревоги имеют место быть, но обычно мы любим фокусироваться на негативе и скатываться в страдания. «А вдруг мне СММ не подойдёт, я же технарь», «а вдруг у меня писать посты не выйдет, я же писал сочинения в школе на тройку»...таких «а вдруг» каждый для себя наберёт не менее чем с десяток.

Но дело в том, что на фрилансе эти границы весьма гибки. Существует много смежных профессий, где, например, не нужно писать тексты, но всё равно заниматься продвижением бренда либо писать только тексты, но не заниматься дизайном. А можно делать всё и сразу, но без таргета. В этом вся прелесть, что когда вы почувствуете, что эта ниша не ваша, вам не понадобится пять лет университета, чтобы переучиваться и начинать всё сначала.

На курсе Helppy мы обучаем пяти онлайн-направлениям и я готовила статью с вариантами профессий после выпуска, вот она: «Кем работать после курса Helppy».

Поэтому возвращаясь к опасениям:
1.Максимально изучите интересующие вас ниши или обучитесь комплексно, попробовав всего понемногу.
2.Составьте свой SWOT-анализ фрилансера.
3.Примите ответственность. Вы можете ошибаться, но с лёгкостью переквалифицируетесь и поменяете бизнес-профиль.
4.Дайте себе шанс на трансформацию и развитие.

Фриланс прекрасен вариацией профессий и быстрой квалификацией

Подготовили для всех-всех новичков БЕСПЛАТНЫЙ тренинг по психологической подготовке к фрилансу.

Из-за вашей неуверенности вы стоите на месте и боитесь рынка, не развиваетесь с нужной скоростью и недозарабатываете ежемесячно.

После тренинга «Как подготовиться к фрилансу» вы:
— разберётесь с кашей в голове
— определите свои таланты
— победите страхи и внутренние блоки
— узнаете о видах фриланса и выберите онлайн-профессию
— поймёте, как заработать первые деньги онлайн

А ещё мы сверстали красивую рабочую тетрадь с упражнениями к каждому уроку.
Зарегистрироваться

Поделиться
Отправить
Запинить

Рассылка статей прямо в месенджер. Раз в неделю, без спама.

Популярное