Как не превратить работу и воспитание ребенка в ад

Ольга Васильева

Мамам недостаточно следить за хозяйством и воспитывать детей. Мы хотим реализовать себя, достичь успеха в карьере, сделать имя или поддержать семейный бюджет. После рождения ребёнка мы идём на фриланс или открываем свой маленький интернет-бизнес.

Скоро приходит понимание, что в условиях домашнего офиса за внимание постоянно конкурируют дети, неглаженное белье, обед и поход в магазин. Через пару месяцев мы замечаем, что не уделяем ребенку столько времени, сколько хотели. Еда постоянно подгорает, дома бардак, подруги и близкие обижаются, что им уделяют мало внимания. Муж ворчит, а мы не высыпаемся и с трудом вписываемся в дедлайны.

История кончается неуверенностью в своих силах, чувством вины и неудовлетворенности. Чтобы избежать этого, следуйте четырём правилам.

Не геройствуйте

Примите факт, что вы не сможете всё успевать. И проекты в срок сдавать, и с детьми заниматься, и пироги печь, и идеальную чистоту поддерживать. Определите, что для вас важно. Допустим, дети, работа и муж. Остальным занимаемся в облегченном варианте: еду готовим без затей, порядок поддерживаем на минимально допустимом уровне, с подругами встречаемся раз в неделю или две.

Не вините себя

Никому не удалось избежать в ошибок. Чувство вины как неисправный кран. Сначала капает, потом бежит тонкой струйкой, а в итоге хлещет во все стороны. И вот вы постоянно раздражены. День только начался, а вы уже устали, ничего не радует, и ничего не хочется. В таком состоянии сложно воспитывать детей и строить успешную карьеру.

Отдыхайте

Чем больше устаёте, тем меньше успеваете. Планируйте отдых так же как и работу, вносите его в график. Берите такую рабочую нагрузку, которую потянете. Если предлагают большой и интересный проект, который не оставит времени на отдых, разделите его с коллегой или найдите партнёра.

Ищите дополнительные ресурсы

Отправьте ребенка в садик на неполный день или попросите помочь маму, мужа, подруг. Купите посудомоечную машину, найдите помощников, которые выполнят часть работы за вас.

Поделиться
Отправить
Запинить

Рассылка статей по почте. Раз в неделю, без спама.

Популярное
Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter